Individual Psychotherapy for Adults & Youth (16+)

I believe therapy works best when people feel truly heard and understood. I provide a space where you can feel seen and supported as you explore what matters most to you.

My client-centred approach is gentle, warm, and down-to-earth. I draw on a range of practices - such as CBT, ACT and mindfulness - to support clients in exploring their experiences, building resilience and reconnecting with their authentic selves.

My work is guided by a holistic understanding of each person: the mind–body connection, the influence of social factors, and the importance of compassionate care.

Clients often come to therapy feeling stuck or overwhelmed, and together we work to understand the roots of these feelings, develop coping strategies, and reconnect with a sense of agency and peace.

Whatever you’re navigating, you’re welcome to bring your full self into the room. I’m here to walk alongside you with compassion, curiosity, and care.

If this resonates with you, I’d be glad to connect.

Psychothérapie individuelle pour adultes et jeunes (16 ans et plus)

Selon moi, la thérapie est plus efficace lorsque l’on se sent vraiment entendu et compris. Mon objectif est d’offrir un espace sécurisant et accueillant où vous pouvez vous sentir soutenu et libre d’explorer ce qui compte le plus pour vous.

Mon approche centrée sur la personne est douce, chaleureuse et humaniste. Je m’appuie sur diverses pratiques - comme la TCC, l’ACT et la pleine conscience - pour vous accompagner dans la reconnexion à vous-même et le développement de nouvelles perspectives.

Mon travail repose sur une vision holistique prenant en compte le lien corps–esprit, l’influence des facteurs sociaux et l’importance d’un accompagnement empreint de compassion.

Les clients viennent souvent en thérapie en se sentant coincés ou dépassés. Ensemble, nous explorons les racines de ces émotions, développons des stratégies d’adaptation et retrouvons un sentiment d’autonomie et de sérénité.

Quelle que soit la situation que vous traversez, vous êtes invité à vous présenter tel que vous êtes. Je suis là pour marcher à vos côtés avec compassion, curiosité et soin.

Si cela résonne avec vous, ce serait un plaisir d’entrer en contact.

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